Здоровье- это такое состояние человека о котором нужно беспокоиться изо дня в день. В этой рубрике мы будем разговаривать о том как беречь и укреплять наше тело — прекраснейший сосуд, в котором живет наша душа. Также здесь будут публиковаться лучшие методики по оздоровлению. Вы познакомитесь с лучшими правилами поддержания своего веса в оптимальном состоянии, полезными свойствами фруктов и овощей, правилами сохранения своего здоровья.
Всем привет! Дорогие читатели, тема сегодняшней нашей статьи — углеводы. Белая очищенная мука, «воздушный» хлеб, сахар, химические хлопья, фруктозо-глюкозовый сироп – через распространение таких продуктов углеводы стали для многих людей самым главным врагом, лишая их последнего здоровья. Как ранее клетчатка, а потом жиры, так сейчас и углеводы, зачастую рассматриваются как компонент, которого вовсе не нужно нашему …
Всем привет! Сегодня мы поговорим с Вами о том, как продукты питания влияют на здоровье человека. Уныние, раздражительность, печаль, гнев и тревога – эмоции обычно связаны с умом и душой, а не с кухней или диетой. Но, в моменты плохого настроения, мы смотрим на шоколад или сладости, которые, хоть и на некоторое время, улучшают самочувствие. …
Как продукты питания влияют на здоровье человека Читать полностью »
Понятие «разгрузочный день» знакомо практически каждому современному человеку. И сегодня в статье мы поговорим о том, как правильно проводить разгрузочные дни для похудения. Для одних разгрузочный день – способ поправить здоровье, а для других – сбросить парочку лишних килограмм. Но как бы, то, ни было, польза подобной практики попросту неоспорима. С их внедрением в собственную …
Как правильно проводить разгрузочные дни для похудения Читать полностью »
Здравствуйте уважаемые посетители блога «Формула успеха». Сегодня мы с Вами поговорим про ходьбу для начинающих. Не ошибусь если, если скажу, что ходьба — наверное самый-самый природный вид аэробной двигательной активности для хоть какого возраста, хоть какого времени года, всех существующих условий. Данный вид оздоровительных занятий позволит вам двигаться пешком совместно с детками либо внуками, либо …
Сильная мотивация – это, пожалуй, самый важный аспект похудения. От того насколько важна причина, по которой нужно сбросить вес, зависит и успех похудения. Многие оставляют свою затею, так и не добившись поставленной цели на пути к стройной и здоровой фигуре. Причина тому отсутствие необходимости и четко поставленной цели. Если человеком движут отчаяние, обида, страх, минутные …
Как найти сильную мотивацию для похудения? Читать полностью »
Вода – одна из важных составляющих нашего организма. Каково же влияние воды на здоровье и организм человека в целом ? Сейчас все и узнаем. Зачем нужна вода нашему организму Мы на две трети состоим из воды.Чистая вода – это, пожалуй, самое чудесное лекарство в мире – незатейливое, эффективное и дешевое! Когда воды достаточное количество, мы …
