Компьютерная зависимость у подростков и как ее лечить

Современная детвора сутками не отходит от компьютеров, предпочитая играм на свежем воздухе виртуальное общение с приятелями в интернете. Так и появляется компьютерная зависимость у подростков Как лечить это достаточно серьезное психологическое расстройство, к сожалению, сегодняшняя медицина еще окончательно не определилась.

Старшее поколение еще помнит счастливые голоса детей, гоняющих по двору мяч летом и шайбу зимой. Сегодня же это большая редкость.

Однако, внимательно прочитав эту статью до конца, вы, несомненно, поймете, как уберечь своего ребенка от нависшей угрозы.

Причины компьютерной зависимости

В настоящее время информационных технологий трудно, даже скорее, невозможно, представить современный мир без прогрессивной техники. Поэтому компьютеры являются неотъемлемой частью нашей сегодняшней жизни.

Если раньше для поиска необходимой информации необходимо было пересмотреть массу специальной литературы, идти в библиотеку или в книжный магазин, то сейчас достаточно правильно сформулировать вопрос и любая поисковая система в мгновение ока выдаст желаемый результат.

Разумеется, такой прогресс является отличным подспорьем для значительно усложнившейся школьной программы. Однако, существенно снижает его значимость тот бесспорный факт, что в конечном итоге он приводит к возникновению компьютерной зависимости у юного поколения, с его еще недостаточно окрепшей психикой.

Кроме того, намного быстрее начинают жить в виртуальном мире, полностью отгораживаясь от скучной реальности, замкнутые необщительные подростки, для которых их аккаунт в социальных сетях заменяет истинную сущность. Там у них совершенно иная жизнь, полная ярких впечатлений и героических приключений.

Разнообразные виртуальные игры позволяют не только отвлечься от унылого течения серой повседневности, но и почувствовать себя абсолютно другим человеком.

Придумывая себе оригинальные имена – ники и сопровождая их не менее уникальными картинками – аватарами, такие подростки создают альтернативную реальность, существенно отличающуюся от истинной.

При этом следует отметить, что они порой настолько вживаются в этот вымышленный образ, что перестают осознавать нереальность происходящего и начинают воспринимать придуманный персонаж как свою действительную сущность.

Такая зависимость весьма схожа с наркотической и требует незамедлительного вмешательства со стороны родителей.

Однако, запреты и нравоучения, столь действенные для малышей, к сожалению, на подростков не оказывают достаточного влияния. Тем не менее, стоит пытаться достучаться до ребенка постоянным упоминанием о ваших переживаниях.

Основные симптомы компьютерной зависимости у подростков

Несмотря на современную защиту экранов мониторов, все же долгое сидение за компьютером негативно влияет на подростковое зрение. Поэтому, если у вашего ребенка покраснели глаза или он жалуется на их сухость и жжение, постарайтесь ограничить его время пребывания в виртуальном мире.

Кроме того, компьютерная зависимость приводит к нарушению режима правильного питания, поскольку подросток, не в силах оторваться от любимой игрушки, напрочь забывает о полноценном обеде, заменяя его кое-каким перекусом перед монитором. Следствием такого отказа от столь необходимой растущему организму еды, как правило, является развитие авитаминоза.

Также замечено, что зависимые от компьютеров подростки могут совершенно перестать следить за собой, не соблюдая даже элементарные правила личной гигиены. Красивые и успешные в виртуальном мире, в реальной жизни они вполне могут позволить себе быть неряшливыми и неопрятными.

Одним из немаловажных признаков компьютерной зависимости является абсолютное отсутствие пунктуальности. Постоянное пребывание в виртуальном мире приводит к полной потере чувства времени, а, следовательно, к частым опозданиям.

Игроманов также зачастую отличает чрезмерная раздражительность из-за неудач в игре, переносимая в реальность из просторов интернета. Кроме того, успешные и удачливые в виртуальной среде подростки особо остро воспринимают свое неблагополучие в действительности.

Лечение компьютерной зависимости у подростка

Следует отметить, что до недавнего времени специалистами не признавался сам факт существования такого психологического отклонения как компьютерная зависимость вообще и игромания в частности.

Сегодня же, несмотря на признание этих заболеваний большинством ведущих психологов, оптимального метода лечения все еще не найдено. Однако, безусловно, радует возможность помощи подросткам, пристрастившимся к виртуальному миру, в домашних условиях, без медикаментов.

Прежде всего, родителям любителей компьютерных развлечений необходимо помнить, что принудительное лишение любимой игрушки не принесет ничего, кроме яростного протеста, который может переродиться в открытое неповиновение.

Непокорный подросток станет ночами наверстывать время, отнятое у него «несправедливыми предками» от излюбленных занятий.

Кроме того, учитывая то, что мы живем в эпоху информационных технологий, навсегда оградить любимое чадо от компьютера не удастся, да и не стоит. Умеренное общение с этим современным чудом техники принесет достаточно пользы.

Например, умелое пользование интернетом поможет лучше усвоить школьную программу, справиться с успешным поступлением в институт и т.д.

Избавление от компьютерной зависимости – дело весьма хлопотное, требующее немало времени и терпения. Но при участливой поддержке всех членов семьи оно, несомненно, увенчается успехом.

Начните с ненавязчивой беседы о вреде долгого пребывания перед экраном монитора, иллюстрируя ее живыми примерами, типа «Видел, какие сильные очки у Вани из-за компьютера? Не слушал маму, хотя она его предупреждала.»

Ограничивая время пребывания подростка в виртуальном мире максимально допустимыми двумя часами, старайтесь компенсировать оставшийся промежуток дня другими, не менее увлекательными занятиями, заражая ребенка собственным примером.

Прекрасной альтернативой компьютеру являются занятия спортом, в особенности, командные игры.

Также заполнить пустоту, образовавшуюся из-за отказа от вредной техногенной привычки, помогут семейные прогулки на свежем воздухе.

Но, если, несмотря на все усилия, компьютерная зависимость сохраняется, не относитесь к ней как к невинному увлечению, а незамедлительно обращайтесь к специалистам.

До новых встреч, дорогие друзья!