Как правильно относиться к неприятностям

Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как правильно относиться к неприятностям.

Нет людей, которые никогда не сталкивались с какими-то неприятностями. Проблемы на работе, обман со стороны близких людей, хамское отношение – это всего лишь малейший перечень огромного количества неприятных для нас ситуаций. Конечно, лучшим решением может быть «отстранение» от ситуации, хладнокровное безразличие к ней, но, что делать, если у вас характер не способен на такое отношение? Если вы принимаете всё слишком близко к сердцу. Как бороться с неприятными для вас ситуациями в таком случае? Ответ на этот вопрос будет дан ниже.

В первую очередь запомните, что в какую бы сложную, негативную, либо «безвыходную» ситуацию вы не попали – это не конец жизни. Мыслите более позитивно, с любой ситуации можно найти выход, в любом случае можно предпринять что то, что способно вывести к позитивному итогу ситуации.

Запомните главное – помочь себе, можете только вы. Лишь вам известны все тонкости своей жизни и отношения к той, либо иной конкретной ситуации или действию. Никто другой не знает вас так хорошо, как себя знаете вы, именно поэтому никто вам не сможет помочь лучше самого себя.

Есть ситуации, в которых люди реагируют не так, как стоило бы. Например, если вам что-то очень сильно задело, то не стоит сразу выпускать наружу массу эмоций. Куда лучше будет в первую очередь успокоить себя, например, хороший способ – визуальное ограждения себя каменной стеной от каких либо неприятностей. Этот способ очень действенный в ситуациях, когда кто-то вас намеренно критикует.

Что бы научиться правильно, реагировать на неприятные ситуации, вам следует в первую очередь осознать, зачем вам обижаться, либо раздражаться по поводу случившегося. Задайте себе простой вопрос – «Если я сейчас в гневе начну критиковать всё случившееся, разве это изменит то, что произошло в данном случае в лучшую сторону?», ответ думаю, до банальности очевиден.

Скорее берите под контроль свои эмоции, и вы вскоре увидите, как жизнь начнёт меняться к лучшему. Конечно, это не всегда просто, но психологи уже давно нашли множество способов борьбы с плохим настроением, в которое нас приводят неприятные ситуации.

Хорошей идеей будет заняться спортом, физический труд очень хорошо выводит из организма все эмоциональные всплески, а длительные физические тренировки, либо работа вызывают  выброс в кровь гормона эндорфин – гормона счастья, который повышает жизнерадостность и настроение, а о пользе занятий спортом все мы и так знаем.

Если ситуация действительно критическая, то очень большой ошибкой будет держать всё в себе. Если вам действительно очень плохо, то расскажите о своих переживаниях родственникам, близким друзьям, либо ещё кому-то, кому вы доверяете. Поверьте – это вам очень поможет, высказаться иногда действительно бесценно.

Научитесь воспринимать любую ситуацию, любое событие в жизни с позитивом и вы увидите, как негативные ситуации в жизни начнут происходить всё реже и реже. А научившись правильно реагировать на неприятности, вы откроете перед собой двери в новую, счастливую и прекрасную жизнь, которую вы так долго ждали.

В заключении данной статьи я хочу вам предложить посмотреть видео Ицхака Пинтосевича — «Как изменить жизнь к лучшему».[urlspan][/urlspan]