+79202620972

9 способов саморазвития и самосовершенствования личности, если есть только 15 свободных минут в день


Вы думаете, что у вас нет времени, чтобы позаботиться о своем развитии? Если у вас есть хотя бы 15 минут времени в течение дня, вы можете разработать как минимум 9 различных способов саморазвития и самосовершенствования личности .

Четверть часа это не много. Это очень мало времени. Настолько мало, что каждый найдет эти пятнадцать минут каждый день – и занятый сотрудник корпорации, и владелец компании, и фрилансер, и студент перед сессией, и даже мать маленького ребенка. Эту свободную четверть часа можно использовать для чего-то, что будет развивать нас, расширять наши компетенции, узнавать о мире или давать нам шанс на лучшую работу.

Что делать для личного развития, когда у нас есть только 15 минут в день?

Вот мои идеи:

1. Слушайте подкасты

Это такие интернет-радиопрограммы, продолжительностью от нескольких минут до нескольких десятков минут. Вы можете слушать их в своей квартире, или когда вы гуляете с собакой или идете в магазин. Вы также можете слушать в машине или на компьютере (во время чистки, глажения и т. Д.). Подкасты охватывают широкий спектр тем — от бизнеса, медитации, здорового питания, спорта и организации времени.

2. Прочитайте статью в отраслевом журнале

Я не знаю, чем вы занимаетесь, но есть журналы,посвященные вашей отрасли. Или, может быть, вы хотите развиваться в совершенно другом направлении и в свободное время исследовать свои увлечения? Одна статья в день, читаемая из тематического журнала, — это немного, но всегда движение вперед!

3. Посмотрите видео на Youtube, из которого вы можете чему-то научиться

На Youtube вы можете найти все — из видеороликов вы можете узнать, как испечь торт, как завязать галстук, как сделать платье из мужской рубашки, как нарисовать глаз, оптически увеличить его, как сделать книжный шкаф самостоятельно, как построить скейтборд. Вы также можете посмотреть научные фильмы — об истории, физике и химии. Вы будете успевать посмотреть одно видео за четверть часа.

4. Прочитайте статью на иностранном языке на иностранном портале

Как удачно, что, имея интернет, нам не нужно покупать дорогие иностранные газеты, чтобы общаться с иностранным языком. Чтение на иностранном языке позволяет поддерживать связь с языком, который вы не используете ежедневно, и который иногда может быть полезен.

5. Прочитайте свежую новость из вашей отрасли

Независимо от того, что вы делаете, важно быть в курсе последних событий в отрасли. Даже если вы хотите развиваться в теме вязания крючком, хорошо следить за тенденциями и знать, какие работы теперь связаны с крючком.

6. Найдите онлайн-сервис «Прорыв»

Для того, чтобы зарегистрироваться в онлайн-сервисе просто перейдите по этой ссылке //vk.cc/8SkLYt Сервис «Прорыв» расширит ваши знания в выбранной вами области. Вы будете проходите 1 урок в день. Посмотрите утром видео-урок с заданием.

Упражнения в видео-уроках по 5-10 мин. Они очень простые, легко усваиваемые, интересные, смешные. Вы узнаете, в чем сила задания, какой результат получите, зачем он,как правильно выполнять и что написать в отчете.

Можно выполнять задание в течение всего дня и на компьютере и на смартфоне, что очень удобно.

На выполнение достаточно 15 минут. Каждое из заданий — это очень простое действие,продвигающее вас к цели прорыва. Применяйте эту стратегию ежедневно, и Вы получите свой прорыв — в здоровье, финансах, отношениях, окружении, познании себя, в других сферах. Это просто, если знаешь как! Посмотрите видео с подробном обзором приложения

7. Свяжитесь с человеком, который вас вдохновляет — позвоните ему, пообщайтесь в Facebook, в ВК и т.д.

Конечно, я говорю не о том, чтобы доставать незнакомых людей, а о том, чтобы поддерживать связь с друзьями, у которых мы можем чему-то научиться. Четверти часа достаточно, чтобы позвонить, спросить, что происходит. Разговоры с вдохновляющими людьми всегда развивают.

8. Совершенствуйте навыки, которые важны для вас, чтобы довести их до совершенства.

Развитие — это не только обучение, но и улучшение того, что вы уже знаете. За 15 минут вы сможете попрактиковаться в кухонных навыках (замешивать дрожжевое тесто для булочек, приготовление карамели или взбитых сливок), выполнять физические упражнения, заниматься рисованием, завязывать узлы ... У вас наверняка есть много навыков, которые стоит улучшить!

9. Подумай о будущем, лучше спланируй, как ты можешь

Трудно развиваться, если вы не знаете, в каком направлении это делать. Поэтому планирование будущего важно, очень важно. Если у вас есть четверть часа, возьмите карточку и перечислите пять целей на следующий месяц (может быть небольших), пять целей на следующие шесть месяцев, пять целей, которые должны быть выполнены до конца года, и т. Д. Просто подумайте о том, что вы хотели бы сделать, достичь, приблизить вас к цели.
 
Успешные люди постоянно учатся и развиваются, обычные люди думают, что они уже все знают. Достаточно ли у вас мотивации, чтобы расти? Для меня да!

Рекомендую к прочтению статью:Основы саморазвития и самосовершенствования — с чего начать?

Если у вас появятся вопросы стучитесь в личку в ВК vk.com/id13941783

 

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишитесь на обновления!

Нажимая на кнопку "Подписаться!", я даю согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.
Бесплатный онлайн-марафон
Ищите нас на Facebook
© 2019 Формула успеха  Войти