7 советов как избавиться от лени раз и навсегда

Всем привет. Сегодня мы с Вами поговорим о том [urlspan] как раз и навсегда избавиться от лени[/urlspan]. Так же Вы можете посмотреть видео о способах победы над ленью.[urlspan][/urlspan]

Лень может быть полезным сдерживающим механизмом, который не позволяет растрачивать силы на бесполезные действия. Но что делать, если желание есть, а действовать сил нет, или кажется, что нет?

1. Целесообразность желаемого

Следует в первую очередь проанализировать насколько действительно важно, необходимо и желанно то, что делать лень. Возможно, желание было навязано извне человеку и оно совершенно претит ему. Для этого можно на листке бумаги нарисовать линию, которая разделит его на две части. С левой стороны написать, зачем необходимо претворить это желание в жизнь, а с правой – почему не стоит этого делать. А можно просто проанализировать, что именно принесет человеку, в конечном итоге, исполнение этой цели.

2. Подходящий план

Действий для реализации желаемого, путей достижения цели может быть достаточно много, поэтому необходимо рассмотреть разнообразные варианты. Возможно, просто был неправильно подобран способ достижения желаемого и подсознание таким образом стопорит действия, чтобы человек нашел другой способ, возможно, более интересный или менее трудоемкий. А быть может, у человека нет четкого плана действий и поэтому у него нет «тропинки», по которой он смог бы начать двигаться к цели.

3. Мотивация

Мотивация это движущая сила любого процесса. И корень ее находится в обнаружении большого потенциала в желаемом результате. Чем красочнее, чем привлекательнее выглядит визуализация цели, тем сильнее будет сила ее притяжения. Бывает так, что человеку сложно обнаружить все выгоды конечного результата, поэтому необходимо находить как можно больше положительных перемен от исполнения желаемого, и рассматривать их максимально подробно.

4. Первый шаг

Даже самые сложные проекты начинаются с первого шага, поэтому необходимо решить, каким будет первый шаг к заветной цели. Именно он положит начало процессу и станет удостоверением принятого решения. А когда первое действие будет сделано, останется только довести процесс до завершения и насладиться плодами своего труда. Когда человек фокусирует внимание не на всем процессе в целом, а на первом шаге, ему легче начать двигаться к желаемому.

5. Думать о результате

В процессе деятельности необходимо чаще думать о том времени, когда результат будет достигнут. С одной стороны это может ускорить процесс, а с другой – может сделать его продуктивнее.

6. Придумать себе поощрение

Помимо стимула в виде выгод от исполнения желания, можно придумать поощрение, которым человек сам себя одарит после выполнения необходимых действий. Это может быть все что угодно, что порадует или принесет удовольствие, а в итоге добавит мотивации.

7. Усыпление мешающего страха или комплекса

Бывает, что-то не хочется делать из-за внутренних барьеров, например, поговорить с кем-то. В таком случае необходимо принять свой страх и понять, что к предмету разговора или к сути процесса этот внутренний барьер не имеют отношения. Нужно сконцентрироваться на сути того, что необходимо сделать, а страхи отодвинуть в сторону. Порой страхи не беспочвенные и дают понять, что человек недостаточно готов к выполнению задуманного, поэтому стоит разобраться, что предстоит сделать, что и как сказать. После чего осознанно двинуться к цели.

Избавление от лени – это процесс поиска стимулов, а также анализ и устранение преград, которые мешают начать действовать. Лень исчезает сразу, когда процесс начинает захватывать человека и, обычно, самое важное – это сделать первый шаг, начать.

В заключении рекомендую Вам посмотреть видео от Олега Горячо, которое поможет Вам одолеть лень.[urlspan][/urlspan]

Верю в то, что данные советы помогут Вам избавиться от лени раз и навсегда!!!